Realitza sempre la mateixa RUTINA per habituar al teu cos i preparar-te per al descans Tips Di NO a la migdiada Evita prendre cafeïna després de les 14h Realitza alguna cosa..
Manzanilla Camamilla majola, majola, camamilla, camomila forastera, camamilla, manzanila comú Matricaria chamomilla Descripció Planta herbàcia anual, erecta, glabra i amb fulles sèssils pinnatisectes. les flors, de color blanc i groc,...
¿PERQUÈ PRENDRE VITAMINA C? Per ajudar a les defenses La vitamina C o àcid ascòrbic es troba majoritàriament en els lòbuls blancs (leucòcits) que són les cèl·lules encarregades de les ...
Valeriana Valedriana, herba gatera, valeriana veritable "Daphne efficinalis" Descripció Planta herbàcia perenne, amb tiges erectes, que pot arribar a 1,5 metres de alito. els fulls, compostes, són pinnades i oposades amb ...