Ja ha arribat la primavera i amb ella la temuda al·lèrgia! Aquesta hoste no convidada sol quedar-se amb nosaltres durant un mes o més; però no et preocupis, tenim alguns consells per prevenir-la i plantes medicinals per alleujar-la!

Aquí us en deixem algunes recomanacions que poden ajudar a prevenir l'al·lèrgia:

1. Reduir l'activitat a l'exterior a les primeres hores del matí, ja que és quan hi ha menys producció de pol·len.
2. Airejar la casa el mínim temps possible.
3. No estendre la roba a terrats o a on hi corri més l'aire, ja que les partícules de pol·len en suspensió s'adhereixen amb més facilitat.
4. Beure molta aigua
5. Si condueixes, no ho facis amb les finestres obertes.

Si encara l'al·lèrgia t'ha atacat, et recomanem preparar una infusió amb ortiga verda, menta i malva.

• la ortiga verda té propietats antiinflamatòries i pot reduir els símptomes d'al·lèrgia bloquejant els receptors químics de les histamines, el que evita que desencadenen els símptomes al·lèrgics. A més, inhibeix la formació de la triptasa, un enzim que és produït juntament amb les histamines, cosa que ajuda a reduir la reacció al·lèrgica que aquestes produeixen.
• la menta pot reduir la congestió i els esternuts excessius gràcies al mentol, un compost volàtil que contraresta l'acció irritant del pol·len de les plantes. També ajuda a obrir les vies respiratòries i pot alleujar el dolor.
• la malva pot disminuir la mucositat i té propietats antiinflamatòries, reconfortant, antitussives i cicatritzants. La seva riquesa en mucílags explica la seva capacitat per restaurar les mucoses irritades i afavorir l'expectoració. Esperem que aquests consells i plantes medicinals t'ajudin a prevenir i alleujar els símptomes de l'al·lèrgia aquesta primavera

Pots trobar aquestes plantes medicinals per fer una infusió al següent enllaç: PLANTES MEDICINALS.

I digues adéu als símptomes de l'al·lèrgia!