Realiza siempre la misma RUTINA para habituar a tu cuerpo y prepararte para el descanso Tips Di NO a la siesta Evita tomar cafeína después de las 14h Realiza algo...
Manzanilla Camamilla majola, majola, camomilla, camomila forastera, manzanilla, manzanila común Matricaria chamomilla Descripción Planta herbácea anual, erecta, glabra y con hojas sésiles pinnatisectas. Las flores, de color blanco y amarillo,...
¿PORQUE TOMAR VITAMINA C? Para ayudar a las defensas La vitamina C o ácido ascórbico se encuentra mayoritariamente en los lóbulos blancos (leucocitos) que son las células encargadas de las...
Valeriana Valedriana, herba gatera, valeriana vera "Valeriana efficinalis" Descripción Planta herbácea perenne, con tallos erectos, que puede alcanzar 1,5 metros de alito. Las hojas, compuestas, son pinnadas y opuestas con...